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オ ン ラ イ ン

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​キレイの習慣（facebookライブ配信）​

月~金曜の朝晩4ヵ月、Facebookライブ配信でストレッチとセルフケアをお届けします。

　

綺麗を磨く習慣作りは毎日少しでも自分の身体に向き合うことから。

　

身体の声に丁寧に耳を傾けているとだんだん自分の身体が可愛い♥️大切にしたいと思えてきます。

　

毎日、自分の身体に触れて労わる習慣を一緒に身につけていきましょう。

　

2023年11月～2024年2月の4カ月　毎週月~金曜日

【キレイの習慣・朝】6:10-6:30

【キレイの習慣・夜】21:40-22:00

Facebookライブ配信（アーカイブ視聴可）

参加費：各5,000円　※4か月分

キレイの習慣
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ベリーの習慣（facebookライブ配信）​

ベリーダンスの基礎練習を平日毎日3ヵ月じっくりみっちりFacebookライブ配信。

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毎週テーマを決めて、１週間同じ動きを地味に繰り返し、身体に染み込ませます。

とっても地味だけどめちゃくちゃ効きます！

プライベートレッスン（対面orZoom）１回つき。

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このような方におすすめ。

☆ベリーダンスの基礎の動きをマスターしたい

☆振付を覚えるのが苦手

☆地味なトレーニングが意外と好き

☆踊るのは得意ではないけどベリーに興味がある

☆身体を動かす習慣を作りたい

 

2023年11月～2024年2月の4カ月

毎週月~金 8:30-8:50

Facebookライブ配信（録画視聴可）

参加費：10,000円　※4か月分

ベリーの習慣
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